Kiến thức về da và những câu hỏi thường gặp

0
538

Kiến thức về da là chủ đề muôn thuở, bởi đối với mỗi người sẽ lại có những vấn đề khác nhau về da mặt cần được giải quyết. Có người thì lo lắng nặn mụn xong cần làm gì nhưng có người lại băn khoăn về những câu hỏi về skincare

Kiến thức về da và những câu hỏi thường gặp

Cấu tạo da mặt như thế nào?

Kiến thức về da tổng quan cần tìm hiểu cấu tạo da trước. 

Da mặt có cấu tạo 3 tầng: thượng bì, trung bì và hạ bì.

+ Tầng thượng bì (biểu bì: là tầng trên cùng của da, mỏng nhất trong 3 tầng. Tầng thượng bì lại chia làm 4 lớp, đó là

  • Lớp đáy: là lớp trong cùng của biểu bì nơi các tế bào keratinocyte được sản sinh.  
  • Lớp tế bào hạt: quá trình sừng hóa bắt đầu, các tế bào sản sinh ra các hạt nhỏ và các hạt này di chuyển lên trên, biến đổi thành chất sừng và các lipid biểu bì.
  • Lớp tế bào gai: các tế bào keratinocytes sản sinh chất sừng (các sợi protein) và trở nên có hình con suốt.
  • Lớp sừng: Là lớp ngoài cùng của biểu bì, trung bình có khoảng 20 lớp da và các tế bào chết đã được dát mỏng, phụ thuộc vào vùng da của cơ thể.

+ Tầng trung bì: là tầng nằm sát tầng thượng bì, có nhiệm vụ nâng đỡ và nuôi dưỡng da. Đây là vùng có các dây thần kinh, mạch máu, nang lông, tuyến bã nhờn, tuyến mồ hôi. Tầng này có chứa các sợi Collagen & Elastin định hình cấu trúc da, tạo tính đàn hồi & độ săn chắc cho da.

+ Tầng hạ bì: có chứa nước, các mô liên kết và mô mỡ. Lớp hạ bì đóng vai trò là lớp đệm giữa da và cơ thể.  

kien-thuc-ve-da
Kiến thức về da và những câu hỏi thường gặp

Tổng quan kiến thức về da và cấu tạo từng lớp tế bào chúng ta cần biết.

Mỹ phẩm dưỡng ẩm da lựa chọn như thế nào?

Vấn đề về dưỡng ẩm cũng là vấn đề trong kiến thức về da băn khoăn của nhiều người bởi có rất nhiều loại da khác nhau và mỗi loại lại có những yêu cầu dưỡng ẩm khác nhau. Tùy từng loại da sẽ có những tiêu chí chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp. Dưới đây là một vài gợi ý dùng sản phẩm dựa trên kiến thức về da:

  • Da dầu, da hỗn hợp thiên dầu nên chọn dưỡng ẩm dạng gel hoặc dạng sữa (emulsion/lotion) ban ngày cấp nước để cân bằng lượng dầu – nước trên da, mỏng nhẹ và vẫn khóa được độ ẩm trên da lại. Các bạn nên chọn các dòng sản phẩm dành cho da dầu, da hỗn hợp để được hiệu quả tốt nhất. Còn ban đêm thì không nhất thiết phải dùng sản phẩm dưỡng của đúng da dầu/da hỗn hợp, có thể chọn loại “cho mọi loại da” (all skin types) là ổn. Ban ngày kiềm dầu rồi thì ban đêm bạn không cần kiềm dầu nữa. 
  • Da thường, da khô, hỗn hợp thiên khô nên chọn dạng kem hoặc dạng gel cũng được. Có những loại gel mà dùng rất thích, phù hợp với mọi loại da. Các bạn cứ chọn đúng dòng sản phẩm cho loại da của mình cả ngày và đêm là ổn. 
  • Da nhạy cảm sẽ hơi khó chọn đồ dưỡng da vì khả năng bị kích ứng với một số thành phần trong mỹ phẩm. Khuyên các bạn da nhạy cảm nên chọn những sản phẩm không chứa cồn, chất tạo màu, chất tạo mùi, chất bảo quản và thuộc những dòng cho da nhạy cảm của các hãng mỹ phẩm.

Ban ngày và ban đêm có thể dùng chung một loại dưỡng da cũng được (miễn là không có thành phần chống nắng), nhưng dùng riêng sẽ tốt hơn vì khả năng hấp thụ của da vào từng thời điểm trong ngày sẽ khác nhau. Ban ngày chúng ta có xu hướng thích kem dưỡng mỏng, nhẹ, không bóng để còn makeup còn ban đêm thì dù kem có dày hơi hơi bóng thì cũng không vấn đề gì. Nên skincare buổi tối trước 22h nhé vì 22h-2h sáng là thời điểm da hấp thụ tốt nhất.

Nếu ban ngày đã sử dụng kem dưỡng có chỉ số chống nắng thích hợp thì không cần thiết phải dùng kem chống nắng riêng nữa. Cần hiểu rõ được kiến thức về da và chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp hơn nhé các bạn.

Có cần bôi kem chống nắng nếu như ở trong nhà cả ngày không?

Tia cực tím – thứ “tội đồ” gây tổn thương và lão hóa da có thể xuyên qua cửa sổ, thâm nhập vào căn phòng của bạn, ngay cả trong những ngày trời âm u. Đây chính là lý do, việc bôi kem chống nắng mỗi ngày là vô cùng quan trọng, dù bạn có ngồi rịt ở nhà hay văn phòng cả ngày trời đi chăng nữa.

Hãy biến việc bôi kem chống nắng trở thành thói quen không thể thiếu, và sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy những biến chuyển vô cùng thần kỳ của làn da. Thiếu hiểu biết kiến thức về da là một bất lợi để chúng ta có thể tự bảo vệ mình bởi các tác động từ bên ngoài môi trường.

>>> NÊN NỐI MI HAY UỐN MI

Phân biệt kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học?

Câu hỏi thường gặp kiến thức về da sẽ không thể thiếu những băn khoăn liên quan tới kem chống nắng. Kem chống nắng được chia làm hai loại : Kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hoá học.

Dễ dàng nhất chúng ta có thể nhận biết qua tên, kem chống nắng vật lý là Sunblock, Kem chống nắng hóa học là Sunscreen. Nhưng giờ thì có thêm nhiều tên gọi quá (sun cream, sun gel, sun milk, sun matte,…) nên chúng ta cần phải đọc thêm cả thành phần để nhận biết.

Kem chống nắng vật lý Kem chống nắng hóa học
Thành phần Thường gồm các thành phần titanium dioxide và zinc oxide Gồm các chất hữu cơ như sau: avobenzone, oxybenzone, sulisobenzone,…
Ưu điểm
  • Tác dụng ngay sau khi thoa lên da mà không cần đợi một khoảng thời gian như kem chống nắng hóa học
  • Ít gây kích ứng cho da, phù hợp với những người có làn da nhạy cảm và cả da em bé.
  • Tạo thành lớp chống nắng bền vững trong thời gian dài
  • Kem chống nắng hóa học có kết cấu mỏng, nhẹ, ít nhờn rít, ít gây bít tắc lỗ chân lông
  • Không để lại vệt trắng bệch trên da, dễ thấm vào da và không làm da bị bóng dầu
  • Lượng kem phải sử dụng ít hơn so với kem chống nắng vật lý
  • Có nhiều loại với các chỉ số SPF khác nhau và có cả loại có khả năng kháng nước, phù hợp với nhu cầu đa dạng của khách hàng
Nhược điểm
  • Kem khá đặc nên dễ gây bí da, bít tắc lỗ chân lông dẫn tới mụn, da đổ dầu gây tối và sạm màu da.
  • Kem chống nắng dễ bị trôi nếu da tiết nhiều mồ hôi. Do đó, khi phải hoạt động ngoài trời nhiều hoặc phải tiếp xúc với nước, kem chống nắng vật lý sẽ không phù hợp.
  • Các thành phần hóa học có thể gây kích ứng da, đặc biệt với người có làn da nhạy cảm
  • Kém bền vững do đó sau 2 tiếng phải bôi lại
  • Sau khi bôi phải chờ 15-20 phút để kem ngấm vào da và có tác dụng trước khi ra nắng
  • Da dầu sử dụng kem chống nắng hóa học dễ bị nổi mụn
  • Câu hỏi thường gặp về chăm sóc da: câu hỏi về lão hóa danhung-cau-hoi-thuong-gap-ve-da

Khắc phục tình trạng lão hóa da bằng cách nào?

Các câu hỏi thường gặpkiến thức về da không chỉ toàn những vấn đề về skincare mà còn có cả những băn khoăn về việc lão hóa da. Vậy đâu là cách khắc phục tình trạng này?

  1. Bảo vệ làn da khi ra nắng: Như bạn đã biết, ánh nắng mặt trời chính là “thủ phạm” trực tiếp gây nên tình trạng lão hóa da và hình thành các nếp nhăn. Vậy nên bạn cần có những biện pháp “ngụy trang” khi ra nắng như dùng kem chống nắng, áo chống nắng, mũ rộng vành và đeo kính râm khi ra trời nắng.

Và đặc biệt, bạn cần hạn chế ra nắng vào thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh nhất từ 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời không những giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da mà còn giúp bạn loại trừ được nguy cơ bị ung thư da.

  1. Tăng cường lượng nước: Nước không chỉ quan trọng với sức khỏe mà còn là nhân tố không thể thiếu để làn da bạn được căng mịn, đàn hồi tốt và chậm lão hóa. Ngược lại làn da bị thiếu nước sẽ xỉn màu, nhanh lão hóa, dễ hình thành nếp nhăn.

Một ngày cơ thể bạn cần trung bình 8 ly nước sạch. Ngoài nước thường bạn có thể uống thêm nước ép trái cây để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cho làn da.

  1. Bổ sung vitamin E: Các chuyên gia da liễu hàng đầu thế giới đều thống nhất, vitamin E có vai trò quan trọng trong phòng chống lão hóa, vì vậy, nó trở thành chất chống lão hóa điển hình trong số các chất chống oxy hóa tan trong dầu. Vitamin E sẽ bảo vệ cấu trúc màng tế bào, bảo vệ cấu trúc collagen, elastin của da khỏi sự phá hủy của gốc tự do. Nhờ đó, quá trình lão hóa da chậm lại, sự xuất hiện các nếp nhăn vì thế cũng có chiều hướng giảm.

Tuy nhiên, nếu dùng vitamin E theo đường uống đúng cách và đúng liều lượng, tác dụng thu nạp còn tốt hơn nhiều. Bởi đó là cách thức chăm sóc sức khỏe và làn da thực sự từ bên trong.

  1. Quan tâm chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống tốt sẽ giúp hạn chế tình trạng lão hóa da phải bao gồm đa dạng các loại rau xanh, trái cây hạn chế chất béo và calo. Trong thực đơn ăn uống thường ngày bạn nên chú trọng đến những thực phẩm “chức năng” sau đây sẽ giúp phòng ngừa chứng lão hóa hiệu quả: Rau có lá màu xanh sẫm, sữa chua, hải sản, trái cây thuộc họ cam quýt.
  2. Tập luyện thể thao: Tập luyện sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn năng động hơn, và nhờ đó, các chất cặn bã bám dưới da bạn được đào thải nhanh hơn giúp da luôn tươi sắc, đàn hồi tốt. Vì vậy, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh cùng tập luyện thường xuyên để giảm trừ hiện tượng da bị lão hóa.
  3. Dùng kem chống lão hóa da: Ngoài các biện pháp chăm sóc làn da đã bị lão hóa nói trên, bạn có thể sử dụng thêm một vài loại kem chống lão hóa, có bổ sung collagen và vitamin đem lại hiệu quả cũng rất cao. Các loại kem chống lão hóa dưới dạng vitamin A, C, E, các nguyên tố vi lượng (kẽm, silic, selen) giúp cải thiện sự sáng mịn cho da và chống lại hậu quả từ ô nhiễm môi trường. 

>>> CÁCH MASSAGE TOÀN THÂN

Khi nào cần dùng các sản phẩm chống lão hóa?

Các câu hỏi thường gặp về chăm sóc da còn có cả những câu hỏi về lão hóa da từ các bạn trẻ. Bởi nhiều người vẫn thường nghĩ rằng chỉ khi tới tuổi trung niên mới cần sử dụng các sản phẩm chống lão hóa. Thực tế, chưa bao giờ là quá sớm để bạn bắt đầu ngăn chặn những tổn thương và dấu hiệu tuổi tác. Tuy nhiên, bạn cũng không nhất thiết phải thực hiện một quy trình chống lão hóa phức tạp từ những năm 20 tuổi. Bạn có thể bắt đầu với kem chống nắng – món skincare mà bạn dùng càng sớm thì càng không phải lo chuyện chữa lành những tổn thương hay dấu hiệu già hóa khi bước qua tuổi 30.

Ngoài kem chống nắng, quy trình dưỡng da tuổi 20 – 30 của bạn có thể thêm một số sản phẩm giúp duy trì độ trẻ trung cho làn da như: kem dưỡng ẩm, serum vitamin C và tẩy da chết hóa học; riêng retinol thì thích hợp để dùng khi bạn gần 30 tuổi hoặc hơn.

Lão hóa da có xảy ra ở nam không?

Nhiều người vẫn lầm tưởng cho rằng vấn đề lão hóa chỉ xuất hiện ở phụ nữ. Tuy nhiên, nam giới cũng không tránh khỏi quá trình này do tuổi tác, môi trường,…chỉ là lão hóa da ở nam giới xuất hiện chậm hơn và không rõ ràng như nữ giới. Vì thế bạn nữ vẫn hay thấy mình già hơn so với những bạn nam cùng tuổi. Mặc dù vậy, nam giới cũng cần phải chăm sóc da của mình một cách cẩn thận vì lão hóa da là điều trước sau gì cũng không thể tránh khỏi.cach-cham-soc-da

Câu hỏi thường gặp về chăm sóc da mụn:

Da bị mụn có nên tẩy tế bào chết?

Tẩy tế bào chết trên da mụn là bước không thể thiếu. Tuy nhiên bạn cần phải lưu ý vài điểm sau:

+ Phải tẩy da thật nhẹ nhàng bằng bông mịn, tránh chà xát

+ Sử dụng những dòng sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ chiết xuất từ tự nhiên, tránh dòng sản phẩm có hạt để không làm tổn thương các nốt mụn gây viêm nhiễm nặng hơn.

Mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da có gây mụn?

Đúng là sẽ có một số loại mỹ phẩm có thể làm cho tình trạng mụn trở nên nặng thêm. Tốt nhất các bạn nên chọn mua những mỹ phẩm có ghi “non-comedogenic” (không gây ra mụn đầu trắng và đầu đen) hoặc “non-acnegenic” (không gây mụn trứng cá). Những sản phẩm này đã được thử nghiệm trên thỏ, người có da nhờn và chúng ít có nguy cơ gây ra mụn.chong-lao-hoa-da

Khi da bị mụn có nên nặn không?

Bất kỳ bác sĩ hay chuyên gia thẩm mỹ nào cũng đều cảnh báo bạn không nên để tay chạm vào mụn. Nhưng có vài lời khuyên cho những bạn không kìm chế được và chạm tay vào mụn như sau:

+ Tránh nặn nốt mụn chưa chín. Nếu ở giữa nốt mụn có màu trắng hoặc vàng bạn có thể thử nặn chúng ra.

+ Trước khi nặn mụn bạn cần rửa tay thật kỹ, cắt móng tay và rửa mặt thật sạch.

+ Đối với mụn mủ, khi lấy được phần mủ thì hãy ngừng ấn. Nếu có máu chảy ra, nốt mụn chưa đủ chín. Dùng lực nhẹ để giữ một miếng khăn giấy trên nốt mụn đến khi máu ngừng chảy.

>>> NGUYÊN NHÂN GÂY RA MỤN

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here