Cách chăm sóc bàn chân tuần hoàn máu không bị sưng phù

0
284

Hướng dẫn quy trình cách chăm sóc bàn chân đúng tiêu chuẩn spa tại nhà. Chăm sóc bàn chân đúng cách giúp bạn có cuộc sống khỏe hơn, năng động hơn. Cùng tìm hiểu về quy trình chăm sóc chân này nhé!

Cách chăm sóc bàn chân

cach-cham-soc-ban-chan
Cách chăm sóc bàn chân

Biện pháp cách chăm sóc bàn chân này tiến hành chủ yếu cho phần chân từ đầu gối trở xuống. Chăm sóc móng chân là công việc vừa  giúp tạo hình dáng cho đầu móng vừa giúp bảo vệ móng chân thông qua việc giữ lại lượng dầu và lượng nước cần thiết cho móng, làm đẹp, gọn móng và những  phần da thừa xung quanh. (Tiến hành sơn móng để có thể làm cho bề mặt móng trởnên láng bóng).
Thêm vào đó,  khi tiến hành  biện pháp làm sạch bàn chân (Deep Cleansing), bên cạnh việc chăm sóc tốt cho lớp biểu bì của da, thông qua việc Massage chân và thoa lớp kem dưỡng lên chân ta còn có thể giúp tuần hoàn máu tốt hơn, giúp bàn chân không bị sưng phù.
Massage chân ngoài công dụng giúp chân bớt mệt mỏi còn giúp đem lại cảm giác thư giãn về mặt tinh thần. Không những vậy, Massage chân cũng giúp ta giữ được một đôi bàn chân mềm mại, mịn màng và đẹp đẽ.

>>> HỌC MASSAGE MẶT

Quy trình cách chăm sóc bàn chân từng bước:

  • Khử trùng tay trước khi tiến hành thao tác
  • Khử trùng chăm sóc bàn chân khách
  • Counseling ( Quan sát tình trạng ngón chân, lòng bàn chân, da, móng)
  • Bôi một lớp Cuticula Remover lên móng chân
  • Nhằm làm mềm phần da bịcứng và dày
  • Ngâm bàn chân trong nước ấm ( 5~10 phút)
  • Pha một ít dung dịch xà phòng chuyên dụng vào nước
  • Giũa móng

>>> BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE TỐT

Khi giũa lưu ý chỉ nên giũa thẳng một đường mà không nên giũa qua giũa lại

Hình dạng và độ dài thích hợp cho móng chân khi giũa. Do phải mang giày nên ta không thể để móng chân dài như móng tay. Tuy nhiên, nếu ta cắt móng chân quá ngắn thì sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho cả ngón và móng chân. Khi giũa nên chừa lại một độ dài thích hợp cho móng và chú ý giũa sao cho 2 bên mép móng thành hình vuông. Nếu cắt không đúng 2 bên mép theo hình vuông sẽ khiến dẫn đến tình trạng móng chân bị ăn sâu vào thịt.

cham-soc-ban-chan-giam-dau-benh
Massage bàn chân
  • Cuticula Care (Loại bỏ những phần da thừa quanh móng chân)

Dùng một miếng băng gạc lau nhẹ nhàng và sạch sẽ những phần da đã cắt

  • Ngâm chân trong nước ấm thêm một lần nữa ( 5 phút)
  • Chăm sóc những phần bị cứng dày

Chỗ gót chân và những chỗ bịchai trên lòng bàn chân.

  • Clean up

Dùng khăn ấm để lau sạch những phần da thừa
(Có thể lau sạch những phần này khi chân còn ngâm trong nước)

  • Làm sạch cả phần chân và bàn chân ( Deep Cleansing of Leg & Foot)

Là quá trình Skin care cho toàn bộ phần chân từ đầu gối trở xuống. Sau khi chăm sóc cần dùng khăn ấm để lau sạch lại.

  • Massage chân và bàn chân ( Leg & Foot Massage)

Tham khảo trong tài liệu kèm theo.

  • Bôi một lớp kem dưỡng để làm mặt nạcho chân (Foot Pack)

Có thể bôi một lớp sữa để dưỡng. Tùy trường hợp có thể bôi lớp kem để làm mặt nạ cho chân.
Tên các bộ phận của móng chân

Quy trình đầy đủ chỉ cách chăm sóc bàn chân mà các bạn có thể tham khảo. Chăm sóc bàn chân tốt sẽ giúp cho cơ thể khỏe và tránh được nhiều bệnh tật không mong muốn và có tác dụng thư giãn giảm mệt mỏi.massage-ban-chan

>>> NỐI MI TỰ NHIÊN

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here